Egyéni Pilates
#ragyogó #fitt #egészséges„Több mint 5000 megtartott óra.”
Miért hasznosnak az egyéni Pilates foglalkozások?
Az egyéni foglalkozások előnyei is megegyeznek nagyjából a csoportos torna előnyeivel.
Emellett egyéni óra keretében tudjuk kezelni az egyedi, specifikus igényeket, célzottan javítani az egyes testi problémákat és kibillenéseket.
Azaz, ha nálad van valamilyen akutabb probléma, vagy például gerincsérv, vagy műtét utáni rehabilitációban vagy, akkor az egyéni foglalkozás az, ahol Te a legjobban tudsz fejlődni.
Az egyéni foglalkozásaim tehát Pilates foglalkozások, ahol tornázunk és a testi céljaidon dolgozunk alapvetően, de itt is általában kialakul egy mélyebb kapcsolat és az óra elején, végén, pihenőidőben beszélgetünk az élethelyzetedről, céljaidról, hogy vagy, mi az, ami foglalkoztat. Tehát az egyéni Pilates foglalkozásokon kapsz coaching támogatást, amennyiben ezt igényled.
A Pilates mellett, amennyiben van komolyabb elérendő célod, vagy megoldandó élethelyzetbeli problámád, úgy a torna mellett heti vagy kétheti rendszerességgel coaching ülést is beiktathatunk.
Erről bővebben itt olvashatsz.
Kinek ajánlom az egyéni Pilates órákat?
Illetve azoknak is ajánlom, akik valamelyik csoportomba járnak és egyéni óra keretében szeretnének még egy plusz alkalmat hozzátenni a heti mozgásukhoz. Van olyan vendégem, aki online és élő csoportba is jár és emellett online és élő egyéni órája is van.