Blanka már egy ideje eszik tojásfehérjét és sárgáját is. Én az új szemlélet szerint ezt együtt vezettem be neki. A sárgáját külön is adtam ételekbe keverve, a fehérjét először valamilyen étel adalékául például zabpelyhes túrógombócban volt egy nagyon pici. Aztán fokozatosan bátrabban. A rántottát imádja, így muffin formában nagyon bejött neki, mert a hozzávalók íze szépen átjárta az egészet.
Hozzávalók 12 muffinhoz (muffinforma félig feltöltve):
- 6 tojás
- 3 evk joghurt (én görögöt teszek bele)
- ízlés szerint koktélparadicsom (nekem 5 szem volt itthon)
- sonka (én selyemsonkát tettem bele)
- mild vörös chedar (vagy olyan sajt, amit a babád már eszik)
- …igazából feel free mit teszel bele, amit a baba már eszik és szeret 🙂
Elkészítés:
Felverjük a tojásokat a joghurttal, majd a hozzávalókat apróra vágva szintén belekeverjül. Pici só mehet, vagy utólag a felnőtt adagba teszel csak. 180 fokon 20 perc alatt kész.
Jó étvágyat hozzá!
