Tudtad, a haránt hasizomról?

Tudtad, a haránt hasizomról?

Szerző: | márc 1, 2023 | Mozgás, Inspiráció

A hasizmunk ezen része nem látványos és nem ő felel a kockás hasért, azonban ha ő nincs rendben sosem lesz igazán lapos hasunk, és egészségünk szempontjából is óriási kincs egy jól működő haránt hasizom. A haránt hasizomnak nagy szerepe van az ágyéki gerinc, medence...
10/3. Szent Grálom – Mozogj minden nap

10/3. Szent Grálom – Mozogj minden nap

Szerző: | jan 22, 2023 | Életmód, Mozgás

A jól-lét életmód, amit fenn kell tartani táplálni, ápolni törődni vele, mint legféltettebb gyermekünkkel. A 2. Szent Grálom volt a táplálkozás. Csak azért előzi meg a mozgást mert a szervezetünknek a működéshez elsődlegesen a tápanyagra van szüksége...

Pin It on Pinterest