10/7. Szent Grálom – Vedd észre az apró sikereidet
Mennyire vagy tudatos napi szinten, hogy megállj egy pillanatra és értékeld a napod, meglásd benne, hogy mennyi minden jó történt? A nap végén elégedetten sóhajtasz fel, és hajtod álomra a fejed? Milyen gondolatok vannak benned inkább? Pozitív gondolatok vagy...
Tudtad, a csípőhorpasz izomról (m.iliopsoas)?
Egyetlen izom, ami a törzsön és a lábon is van. Hoppá! Ha így nézzük akkor ennek a picurkának nem is olyan kicsi lehet a feladata, terhelése, ha két ekkora testrész között helyezkedik el. Tónusos izom, rövidülésre hajlamos. Az ülő életmód ebben nagyban közrejátszik....
10/6. Szent Grálom – Légy jelen a pillanatban
Ez a bejegyzés lehetne egy üres oldal 🙂 mert egészen egyszerű a téma csak légy jelen mindig ott és akkor, amikor vagy. Légy jelen! Légy jelen abban a tevékenységben, amiben éppen vagy. A nehézség az, hogy ne máshol legyünk jelen fejben. Ugye? Tulajdonképpen,...
Legutóbbi hozzászólások