10/4. Szent Grálom – Tervezz! Mission completed every day
Akkor van, mit tervezni, ha tudjuk mit szeretnénk. Akkor tudjuk mit szeretnénk, ha a fókuszunk ezen van és nem azon, amit nem szeretnénk, vagy el akarunk kerülni. Tehát a tervező életmód egyfajta szemléletmód váltással is jár, melyben a probléma szemlélet helyett...
10/3. Szent Grálom – Mozogj minden nap
A jól-lét életmód, amit fenn kell tartani táplálni, ápolni törődni vele, mint legféltettebb gyermekünkkel. A 2. Szent Grálom volt a táplálkozás. Csak azért előzi meg a mozgást mert a szervezetünknek a működéshez elsődlegesen a tápanyagra van szüksége...
10/2. Szent Grálom – Tervezd meg, hogy mit eszel
Nem egyszerű ez a téma, de a táplálkozás az én 2. Szent Grálom, ami a jól-létem titka. Valójában ez az első, de a reggeli rutin bevezetése ennél sokkal egyszerűbb, és nagyon sokat adhat az életednek, így azt tettem első helyre. A 10-ből az első 3 az, ami nagyon nagy...
Legutóbbi hozzászólások